Цель этой статьи - помочь демифологизировать фигуру матери, чтобы способствовать мышлению, основанному на реальных данных и опыте родителей нашего времени, и помочь тем, кто может чувствовать себя одиноким в уникальности своего опыта, понять это затруднения относящийся к периоду перинатальный они встречаются чаще, чем вы думаете.

Одна из часто встречающихся проблем - это, собственно, молчание обобщены на многие не социализированные проблемы, «о которых никто не говорит». Это не значит, что нужно «предостеречь» от того, чтобы стать родителями, наоборот! А хорошая информация который предоставляет адекватные инструменты, является мощным и полезным для безмятежного выбора, даже если часто бывает действительно трудно предвидеть непредсказуемость, которую жизнь держит для нас, особенно реакции на такие важные события, как рождение ребенка. Мы можем идентифицировать две категории сложности с какими молодыми мамами приходится справляться: di психологическая природа, гормональные и физические, с одной стороны, и психосоциальный и экономический характер с другой - связаны с ролевыми ожиданиями, влиянием на карьеру, умственной нагрузкой. В этой статье мы сосредоточимся на психологической части, а в другой статье мы обратимся к психосоциальной.

Освободив место для новой личности матери

Дэниел Стерн (1999) говорит о проблеме создания нового пространство в сознании новой матери, который будет принимать разные формы и пропорции в зависимости от периода и потребностей, но который будет сопровождать жизнь женщины навсегда и радикально изменит ее образ жизни. Понятие, которое может помочь понять этот процесс, - это концепция: Матресценция. Разработанный антропологом Даной Рафаэль, он относится к революционному этапу жизни, который, как и в подростковом возрасте, глубоко меняет личность, гормоны, внешность, роли и эмоции. Этот переход для некоторых женщин это может быть очень сложно, и, судя по клиническому (но не статистическому) опыту, это может стать особенно серьезным препятствием для профессиональных, работающих, независимых женщин. С материнство, мир внезапно становится очень маленьким и превращается в несколько пространств в новой и часто нервирующей рутине. Утрачивается независимость даже в таких мелочах, которые раньше считались само собой разумеющимися, такими как душ или уединение во время посещения туалета, и это может иметь очень большое значение, когда сеть поддержки изо всех сил пытается выявить и удовлетворить определенные потребности.

На этих этапах, обучаясь одновременно заботиться о новорожденном и о себе, он создает то, что Штерн называет новым психологическое отношение, который заставит вас взглянуть на мир другими глазами, уточнить сенсорную систему, изменить способ сна, шкалу ценностей, отношения с людьми, выбор, роли, занятые в семейной истории, и многое другое. 

Таким образом, возникновение проблем, расстройств и трудностей различного рода вписывается в этот контекст, и, вероятно, один хорошая информация такие процессы могут помочь многим молодым матерям преодолеть связанные с ними чувство вины и стыда. Наше общество имеет тенденцию сосредотачивать все внимание на рождении ребенка, в то время как мы забываем о титанических усилиях, приложенных матерями, которые вместо этого следует праздновать, понимать, поддерживать и сопровождать.

Краткое упоминание о наиболее распространенных перинатальных психических расстройствах

Среди различных "сюрпризов", которые помогает отрицать структурированная дезинформация, есть все перинатальные расстройства от которого по-разному могут пострадать и мамы, и отцы. Среди наиболее распространенных - послеродовая депрессия, где среди наиболее распространенных симптомов мы находим: 

• tristezza
• неспособность наслаждаться настоящим
• чувство оторванности от мира
• не чувствовать себя "собой"
• пианино
• чувство вины
• возбудимость
• неспособность почувствовать глубокую связь с ребенком

La послеродовая депрессия он может проявляться по-разному, и обычно в течение года после рождения ребенка. Часто бывает трудно идентифицировать, когда сосредоточен почти исключительно на ребенке, или когда другие эмоции мешают пониманию, такие как вышеупомянутые стыд и вина.

«Я должен быть счастлив», «Я должен безумно любить своего ребенка»: la послеродовая депрессия это становится еще более ловушкой, в которой женщины чувствуют себя изолированными, одинокими и «неправильными». 

Если, с одной стороны, они не чувствуют тот пыл и ту материнскую любовь, которые социализируются в средствах массовой информации и в публичных выступлениях, с другой стороны, они не могут вернуться к предродовой деятельности, к прежней жизни. материнство, отношениям, работе, жизни в паре, какой мы ее знали раньше.

Другая сторона медали этого беспорядка - это нечто гораздо менее распространенное,послеродовое беспокойство, что может привести к дестабилизации, которую трудно перебалансировать, особенно учитывая трудности ухода за собой в первые месяцы жизни новорожденного. Среди различных симптомов мы можем выделить:

• чувство постоянного беспокойства
• физическая, умственная и эмоциональная активация всегда в состоянии готовности
• бессонница или трудности с засыпанием / прерывистый сон
• низкая иммунная защита
• нетерпение 
• трудности с концентрацией внимания

Здесь также роль общества и контекста, в котором опыт материнство являются фундаментальными. В мире, где постоянная активность вознаграждается, где продуктивность становится синонимом ценности, сакральность отдыха и времени, терпение и понимание эмоций никогда не получают должной оценки. L 'послеродовое беспокойство это легко приходит минимизированный, и еще раз не принимает во внимание эмоциональную вселенную женщины, которая, как было сказано в предыдущем абзаце, оказывается погруженной в глубокая революция, которая затрагивает все аспекты его жизни, и может по понятным причинам реагировать тревожно, не имея ясных перспектив, не зная, как себя вести, не чувствуя достаточной поддержки в своей новой роли.

Психические расстройства никогда не отрываются от контекста принадлежности человека. Если мы подумаем, например, о последствиях пандемии для психического здоровья (как сказано в предыдущая статья), последствия длительной изоляции, отсутствия социализации, страха перед другими и заражения, мы можем представить, насколько эта панорама способствует возникновению тревожных реакций, которые не только понятны, но и функциональны, поскольку требуют более высокой активации. уровень в ответ на потенциально опасную среду, неизвестного врага, неизвестный путь вперед, как для женщин, так и для их детей, которые должны быть защищены любой ценой. L 'баланс между страхом и доверием, между активацией и отдыхом - это тонкий винтик в постоянных изменениях, который может легко колебаться в одну или другую сторону, создавая тем самым более актуальные проблемы. 

В зависимости от интенсивности симптомов и их постоянства консультация специалиста может иметь значение, но многое другое может помочь восстановить самочувствие.  Социализировать затруднения например, это может очень помочь, возможно, другим молодым мамам в аналогичной ситуации, делиться тревогами, проблемами и решениями терпеть и преодолевать самые утомительные моменты. Психотерапия или целенаправленное лечение, а в некоторых случаях и в сочетании с лекарственной терапией, могут оказать ценную поддержку в наиболее критические периоды, но следует поощрять поиск индивидуальных решений, вещей, которые работают для конкретного человека в конкретный период его жизни. ...

На этих этапах важно попытаться найти новые балансы, зная, что они будут ненадежными и что им потребуется корректировка на этом пути, особенно в первые годы жизни ребенка. Короче говоря, окончательного решения не существует, но осознание этого может иметь значение для более безмятежной навигации по самым стремительным волнам, зная, что будут моменты спокойный и бурный, и что при правильной поддержке и заботе о себе они смогут противостоять им наилучшим образом.

Валерия Джаннуцци

Рафаэль Дана (1975). Матресценция, становление матерью, «новый / старый» обряд

Стерн Дэниел, Брашвейлер-Стерн Надя и Фриланд Элисон (1999). Рождение матери. Как опыт материнства меняет женщину.

Группа поддержки Hug CIC, (2021 г.). «Руководство для родителей Hug по Лаю и Дагенхэму (и окрестностям)» - скоро будет доступно на сайте www.thehugsupportgroup.com 

* Примечания к автору: Валерия Джаннуцци - клинический психолог и доктор социальных наук со специализацией в миграционных исследованиях. Он является одним из основателей PsyPlus Onlus, с которым он в настоящее время сотрудничает удаленно. Основатель и директор The Hug Support Group, в настоящее время она занимается вопросами психического здоровья и родительской поддержки семей в многонациональном районе Баркинг, Лондон.