Внимательность - это особая форма осознания, это универсальное человеческое отношение, присутствующее в каждом из нас. Необходимо развивать и заново открывать этот способ существования, который позволяет нам вступать в отношения с самим собой, со своим телом, своим сердцем, своим умом, с другими и с реальностью, которая окружает нас новым, более современным способом. более живой, непосредственно в контакте с нашими потребностями. Внимательность позволяет вам прекратить ваши обычные реакции на автоматизм, избегая продолжения реализации неадекватных и повторяющихся поведенческих реакций, это очень важно для восстановления психологического благополучия, гармонии, интеграции разума и тела и выбора пути к открытие себя. Во время встречи будет презентация программы MBSR, снижение стресса через программу осведомленности, разработанной и структурированной доктором Джоном Кабатом Цинном, мы поговорим о нейронаучном исследовании, которое поддерживает результаты, полученные в результате практики постоянного осознания, мы испытаем ее ,

Доктор Марика Нути